अमीर खुसरो- बसंत

बसंत होता ही है नया, और अपने गुरु के साथ जो बसंत मानाने को मिल जाए तो फिर बात ही क्या, सुनिए ये ऑडियो ब्लॉग :-

हाथ लागी-लागी नई धूप,

दीखे, धुली साफ मन की चदरिया

दसों दिशा आज सांवरिया

लिए नया रूप..

आज बसंत मनाले सुहागन - 

अज बसंत मनाले सुहागन, 

आज बसंत मनाले; 

अंजन मन कर पिया मोरी, 

लम्बे नेहर लगाये; 

तू क्या सोवे नीन्द की मासी, 

सो जागे तेरी बात, सुहागुन, 

आज बसंत मनाले; 

ऊँची नार के ऊँचे चितवन, 

आयसो दियो है बानाये; 

शाह-ए आमिर तोहे दीखन को, 

नैनन कह नैना मिलै, सुहागुन, आज बसंत मन लाये।

सकल बन फूल रही सरसों
बन बन फूल रही सरसों
अम्बवा फूटे टेसू फूले
कोयल बोले डार-डार
और गोरी करत सिंगार
मलनियाँ गढवा ले आईं कर सों
सकल बन फूल रही सरसों
तरह तरह के फूल खिलाए
ले गढवा हाथन में आए
निजामुद्दीन के दरवज्जे पर
आवन कह गए आशिक़ रंग
और बीत गए बरसों
सकल बन फूल रही सरसों

वैसे तो इस गीत को कई कलाकारों ने अपने अपने तरीके से  गाया है , मैं आपको यहाँ छोड़े जा रहा हूँ सारा रज़ा की इस  प्रस्तुति के साथ 

फेफड़ों को ३ दिन में साफ़ करने के उपाय

फेफड़ों को ३ दिन में साफ़ करने के उपाय पहले दिन रात को सोने से पहले ग्रीन टी पियें • अगले तीन दिन दूध से जुडी कोई भी चीज़ नहीं लेनी है, दूध, दही, मक्खन, घी, छाछ आदि • स्मोकिंग नहीं , तम्बाकू नहीं • गरम पानी से नहाना है , निलगिरी के तेल की १० बूंद डालकर , भाप लेनी है • रोज १ km सुबह शाम चलना है • लम्बी लम्बी सांसें लेना है , जब जब समय मिले १. सुबह उठ कर २ निम्बू ३०० ml पानी में निचो कर के पी लें २. आधे घंटे बाद ३०० ml अंगूर या पाइनएपल का जूस पियें , नाश्ते के साथ ३. २ घंटे बाद और खाने से पहले गाजर का जूस पियें ३०० ml ४. खाने के साथ ४०० ml गाजर, धनिया, पालक, अजवायन का जूस . ५. रात को सोते समय cranberry जूस ऊपर १ से ५ तक तिन दिन लगातार