फेफड़ों को ३ दिन में साफ़ करने के उपाय

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फेफड़ों को ३ दिन में साफ़ करने के उपाय पहले दिन रात को सोने से पहले ग्रीन टी पियें • अगले तीन दिन दूध से जुडी कोई भी चीज़ नहीं लेनी है, दूध, दही, मक्खन, घी, छाछ आदि • स्मोकिंग नहीं , तम्बाकू नहीं • गरम पानी से नहाना है , निलगिरी के तेल की १० बूंद डालकर , भाप लेनी है • रोज १ km सुबह शाम चलना है • लम्बी लम्बी सांसें लेना है , जब जब समय मिले १. सुबह उठ कर २ निम्बू ३०० ml पानी में निचो कर के पी लें २. आधे घंटे बाद ३०० ml अंगूर या पाइनएपल का जूस पियें , नाश्ते के साथ ३. २ घंटे बाद और खाने से पहले गाजर का जूस पियें ३०० ml ४. खाने के साथ ४०० ml गाजर, धनिया, पालक, अजवायन का जूस . ५. रात को सोते समय cranberry जूस ऊपर १ से ५ तक तिन दिन लगातार

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